等為支持老人少做運動，下列了解適於老人椅上操健步芭蕾以及肥皂操。 此外，也能夠透露肌肉組織磨鍊以及動態平衡手勢，以此協調老年人。 依「自覺盡力程度評分表」 (見到下表)，運動強度一般而言應該掌控在5起至7分彼此間，並且須按個人心理素質適當控制。 競技狀態。
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典故: 風景如畫 [修訂版參照信息],繁體字 ㄧ ㄕㄢ ㄅㄤˋ ㄕㄨㄟˇ,註解 靠山臨水。揶揄景色風景優美畫作。《楊家將》第七一 回來「南頓之，山清水秀，上佳屯軍。
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